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 Pour mieux travailler sur écran


Le travail sur écran nécessite des conditions d'utilisation adaptées au fonctionnement du corps humain, et spécialement :
- au bon fonctionnement des yeux ;
- à la position au poste de travail.

Le temps passé au poste de travail et sa pénibilité ont une incidence sur la fatigue journalière et peuvent créer certains troubles tels que le stress et lesTroubles Musculo Squelettiques. Tout ceci entraînant des problèmes de santé.
Un bon aménagement du poste de travail et des outils appropriés contribuent à prévenir et à corriger ces problèmes.
Ces actions de prévention et de correction favorisent la pérénité des sociétés avec un retour sur investissement non négligeable.

L'ergonomie au poste de travail informatique peut être définie comme ceci :
- un plan de travail réglable en hauteur de 60 à 82 cm - et pour les tables assis-debout de 60 à 120 cm .
- le siège doit être si possible à la norme NPR 1813:2003. Un siège basculant est vivement recommandé. Il doit être équipé d'accoudoirs réglables en hauteur.
- les documents doivent être orientés dans la même ligne que l'écran et le clavier. Un plan de travail légèrement incliné est préconisé.
- un repose-pied réglable en hauteur permet d'adopter une meilleure position.
- pour les utilisateurs qui travaillent sur deux applications en même temps, il est conseiller d'utiliser deux écrans.
- la distance oeil-écran doit être au minimum de 60 cm.
- afin d'adopter une position ergonomique lors d'un travail sur ordinateur portable, il est vivement recommandé d'utiliser ce dernier avec un support pour ordinateur portable, une souris et un clavier séparés.
-
il faut éviter les postures "contre nature". La souris doit être placée aussi près que possible du corps.
- la distance verticales et horizontales des touches doit être de 19 mm au minimum. Un clavier compact réduit la distance à la souris. Pour les expérimentés qui ne regardent pas le clavier en tapant leur texte, un clavier divisé permet d'améliorer la position des poignets et des avant-bras.

S'équiper d'outils anti TMS améliore l'organisation au poste de travail fixe ou nomade.





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